Ab sofort stellen wir in regelmäßigen Abständen sämtliche Behandlungen aus dem Stock Spa vor und erklären interessante Begriffe aus unserem Wellnesslexikon.
Heute und bezugnehmend auf die YOGAWOCHE mit Rosi Wagner nächste Woche in unserem Wellnesshotel:
POWER YOGA
Ashtanga Yoga - oder Power Yoga - ist die dynamische Form des Yoga, dessen auffälligstes Merkmal die kontinuierliche Bewegung darstellt. Jede Körperstellung (Asana) wird über eine atemkoordinierte Zwischenübung (Vinyasa) mit der nächsten verbunden. Durch die Vinyasas wird der Körper erwärmt, energetisch aufgeladen und für das nächste Asana vorbereitet. Der Körper wird kräftiger, geschmeidiger und erhält eine vitale Ausstrahlung. Die Ausdauer und Flexibilität werden gesteigert, Konzentrationsfähigkeit gefördert, die Koordination des Gleichgewichtes bessert sich, innere Ruhe und Gelassenheit kehren ein.
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